Krátká sestavička,  tip k začátku dne, odhodlání k pravidelnosti. Nic složitého, jisté je, že to zvládneš. Doplňky těm pilným. A pár doporučení k svěžímu myšlení. 

Denně cvičit a udržovat pružnost těla znamená udržovat pružnost života. Níže je tip, natočený v kouzelném místě proslulém omlazujícím, regenerujícím bahnem.

OMLAZUJÍCÍ sestavička – Pro MLADÝ, PEVNÝ POSTOJ A ŠTÍHLÝ PAS. Zvládne KAŽDÝ. Z kouzelného slaného jezera Therghiol v Rumunsku, s léčivým bahnem. Chvilka cvičení denně zlepší Váš život. Tím největším kouzlem je PRAVIDELNOST. Lépe 3 minuty denně, než nic denně.

Rada, zmíněná v závěru je zásadní věc. STUDENÁ KOUPEL ČI SPRCHA, tolerance chladu, obrovsky regenerující doplněk. Zde je článek, který vám pomůže si studenou koupel či sprchu vyzkoušet. Jistě podlehnete a přijdete na chuť. Po studené koupeli jste velmi osvěženi a nastartovaní: Co se děje v lidském těle ve studené sprše.

MLADÉ MYŠLENÍ:

Neznamená strach ze stárnutí. Spíš si uvědomte, s čím se vám spojuje pokročilejší věk. Jaké jste v rodině viděli starší lidi. Byli svěží, moudří či zapšklí a nemocní? Přibližně tak jste to do podvědomí zaseli i vy.

Jaké používáte slova a řeči ohledně stárnutí. Pamatujte, že o čemkoli mluvíte, tomu dáváte sílu. A to bere Vesmír za vaše přání. To dostanete. Spíš se nechte inspirovat staršími lidmi, kteří jsou svěží, zvídaví, veselí a moudří a špatné vzorce si změňte. K tomuto více : Terapie a změna myšlení k lepšímu.

Bonusy a více tipů v rubrice : VĚČNÉ MLÁDÍ

MEDITACE pro podpoření a klid mysli :Meditace pro tělo a vitalitu

Výborné cvičení pro omlazení navíc . 5 tibeťanů

Jana Fedorčák (van Coppenolle )
www.tancimzivotem.cz
mobil: 776 627 442
fb.me/jana.vancoppenolle

inspirativní články, videa a mé akce:
fb.me/ObjevSvujPotencial
blog ze života:
https://www.facebook.com/JanaFeDenik/
Můj video kanál na youtube