Břišní tanec je ideální pohyb pro ženy jakékoli váhy, věku nebo smýšlení. Snažím se o sladění pohybu s dechem a myslí. Učíme se pracovat s tělem. Zdravě stát. Tvořit nové pohyby. S láskou k sobě, probudit svoji krásnou vnitřní ženu, aby se projevila. Cílem je, aby žena odešla z lekce s dobrým pocitem ze sebe. A aby toto mohla uplatnit v ostatních oblastech života. Učíme se improvizovat, zdravě se pohybovat a mít se rády takové jaké jsme.

Po tancování končíme relaxací / meditací, pohlazením sebe zevnitř.

Můj příběh s břišním tancem naleznete ZDE na blogu…

Důležitý je jakýkoli pohyb, osobně cvičím denně jógu a učím ráda vše, co jsem objevila, například 5 tibeťanů a další tipy na denní cvičení – Jógové jednohubky. A stále se ráda učím novinky, pak předávám dále a tak se kursy stále vyvíjí, zde více o zdravém těle …