Pokračující kurz – Prvky břišního tance

Přináším ti jednotlivé prvky břišního tance, pro nácvik.

Rozhodně ti doporučuji koupit si pro začátek úvodní kurz břišního tance

Kurz břišních tanců + meditace …

ve kterém dostáváš i krásnou autorskou hudbu skupiny Rytmy země, na kterou se ti bude výborně tancovat a trénovat.

Mnoho ti při začátku pomohou videa zdarma, kde máš zodpovězeny všechny otázky : Více info ZDE …

Kurz obsahuje:

• prvky pro břišní tance navazující na Kurz břišních tanců
• 13 lekcí s jednotlivými prvky
• + 6 lekcí které jsou dostupné na youtube, zde pěkně vše na jednom místě

Jednotlivé lekce:

• 1. Kombinace břicho a prsa
• 2. Hadí ruce
• 3. Osmičky pánví a hrudníkem, pozice rukou
• 4. Pohyby a šimi ramen
• 5.Rotace pánve s chůzí
• 6. Rozhýbání rukou
• 7. Osmička svislá a nácvik na zemi
• 8. RUCE -hlazení, vlasy, závěs
• 9. Prvky břišního tance : BOKY – drop a hip
• 10. RUCE, komunikace s okolím, směr ven a k sobě
• 11. Základní pohyby PRSOU
• 12. Kombinace rotace pánve + drop
• 13. Rotace pánve v kroku

Bonusové lekce

• Osmičky boky
• Mlýnek pro krásné ruce
• Talíř pro krásné ruce
• Vznešený hrudník
• Rozhýbání ramen s kapkou flirtu
• Královna a plovoucí rybky – polohy rukou

Vyzkoušej si jednu lekci.

Ať nekupuješ zajíce v pytli!