Součásti začátku mého dne je cvičení. Někdy pár minut a někdy i hodinku. Je léto (2025) a je více času na dům a zahradu. Užívám si to, neboť celé září (a předtím červen) jsem s jógou v Chorvatsku. A tak točím takovéto krátké „Chvilky s jógou“ i pro vás, přátelé.
Cvičím naživo na FB, formát je tedy na výšku ( jinak nelze). Snažím se tam vejít celá, nebo ukázat cvik, jak jen nejlépe se dá. A potom ještě provedu proces (asi tak hodinový) uložení videa i na youtube. Aby bylo uchováno i po delší době a bylo k nalezení.
Na mém youtube kanálu Jana van Coppenolle : https://www.youtube.com/channel/UCthx0a-egEzBSKhMxn1u34g, kde najdete i dlouhá cvičení.
Jóga břišně taneční, kurz břišního tance, ženské pohyby a také videa ohledně terapií a příklady z praxe.
Využívejte, cvičte, je to k používání všem. a pokud pomůže v nouzi, jsem za to moc ráda. Samozřejmě vděčně je přijat dar za dar, pokud se vám cvičení líbí. Účet je 162886529/0300. Velmi děkuji.
A tady ten playlist máte.
https://www.youtube.com/watch?v=iTSLUEQJw-4&list=PLZ9LqLGvNGv0bImebYiK7huAdscsL2boz
některé díly :
24.8.25 Síla je potřeba a jak ji získat https://youtu.be/iTSLUEQJw-4
Jana Fedorčák – van Coppenolle
www.tancimzivotem.cz
mobil: 776 627 442
fb.me/jana.vancoppenolle
inspirativní články, videa a mé akce:
fb.me/ObjevSvujPotencial
blog ze života:
https://www.facebook.com/JanaFeDenik/
Můj video kanál na youtube
