Den se skládá z maličkostí, život z návyků. Pár lehounkých antiaging zvyků, které každý zvládne. Lépe denně něco málo, než denně nic a jen se chystat. Však víte : vědět a dělat je veliký rozdíl.
Každodenní maličkosti zaberou 5 minut a získáš celoživotní obrovské výsledky. Navykni si dělat pár DOBRÝCH návyků a velmi zvýšíš kvalitu života. Z maličkostí se skládá život.
kód:
https://youtu.be/zb2B1n20CCM
Doporučení na cvičení:
JÓGOVÉ JEDNOHUBKY ti pomůžou snadno a příjemně cvičit :jógové jednohubky
Jana Fedorčák(VanCoppenolle), terapie na bázi RUŠ a meditace zde:Můj blog.
JÓGOVÉ JEDNOHUBKY ti pomůžou snadno a příjemně cvičit :jógové jednohubky
Jana Fedorčák(VanCoppenolle), terapie na bázi RUŠ a meditace zde:Můj blog.
Shrnutí tipů :
-Mluv se sebou láskyplně a hezky. Mluv o tom, co chceš aby bylo. Z úst nevypouštěj zbytečně nehezké vize, jen pěkné, které ti dělají dobře.
-Po ranní teplé sprše si dej studenou.
-Ještě vlhkou kůži si láskyplně namaž přírodním olejem. věnuj svému tělu pěkné pohlazení.
– Nanes vhodný krém na chodidla, promasíruj je, poděkuj, uvědom si je, pohlaď – budou hezčí a vláčnější. Všímej se svých chodidel s péčí.
-Nanášej svůj krém na tvář láskyplně a něžně, vyjádři si u toho, jak se máš ráda a oceň svou krásu.
-Denně si zacvič, protáhni tělo, byť jen krátce, podle chuti. Budeš pružná a hezká celý život :jógové jednohubky
Pokračování tipů na odpoledne :
AKCE NA ŽIVO A DOVOLENÉ s cvičením a meditací u moře: AKCE NA ŽIVO
NOVINKA : online KURZ BŘIŠNÍHO TANCE A LÉČIVÝCH MEDITACÍ
Jana Fedorčák (van Coppenolle )
www.tancimzivotem.cz
mobil: 776 627 442
fb.me/jana.vancoppenolle
inspirativní články, videa a mé akce:
fb.me/ObjevSvujPotencial
blog ze života:
https://www.facebook.com/JanaFeDenik/
Můj video kanál na youtube