Metoda RUŠ je jednoduchá a logická k pochopení. Pokud mi něco vadí, je to můj problém. Jsem tvůrcem mého vesmíru. Tedy vše, co vidím okolo mě, je zrcadlem mého tvoření. Nemůžu(můžu, ale nebude mi to nic platné) na  nikoho nic házet. Co mám v životě, to jsem si vytvořila a přitáhla.Vadí vám něco? Na někom nebo na něčem? Chcete něco jinak než je?

Tady je video od Karla Nejedlého (tvůrcem medtody RUŠ, jak se učí). I já se učila a jsem vděčná. 6 ti letá práce se sebou, poté s lidmi. Mnohé vyřešené problémy. Mnoho úlevy. Mnoho přijetí. Mnoho  odpuštění. Lehkosti. Šťastnějších chvil i životů.