Snížit vysoký krevní tlak, terapie meditací. Relaxace je pro lidi s vysokým tlakem více než nutná. Krev, která proudí  klidně a harmonicky našimi cévami a žilami.

Je více cest, které k tomu vedou. Kromě úpravy životních návyků je to  hlavně uklidnění se ve stresujících oblastech života. Nepodléhat genetickým faktorům a rodovým návykům.

MODRÁ BARVA ti bude také pomáhat ke klidnění, kdykoli se do ní zahal a nech působit. Obraz Marie Doležalové je hluboce léčivý.
Meditaci si můžeš pustit ke cvičení, ideálně jógy apod, či k práci, bude tě při všech činnostech relaxovat.

Pohodlně se ulož. Na záda, na miminko na boku anebo seď s rovnými zády. Je to snadné. Ideálně medituj denně, I během svých aktivních činností :

 Jana Fedorčák (VanCoppenolle), terapie NA BÁZI RUŠ a meditace zde:https://tancimzivotem.cz/blog-2/.

Více videí, jak pěkně žít, najdeš zde : Můj video kanál na youtube

Meditace je hluboké vnitřní léčení. Ve svém vnitřním tichu najdeš všechny odpovědi a sám SEBE. Velikou lásku a milost. Je třeba si jen na cestu dovnitř udělat čas, ideálně denně aspoň chvíli. Časem zjistíš, že je to nejlepší lék a veliká blaženost. 

Tato meditace tě vede slovem, časem budeš asi chtít meditovat jen se svým tichem. Ale pokud začínáš, slovo tě krásně povede, aby ses našla. 

Krásný obraz v úvodu je z dílny Marie Doležalové, ostravské malířky a mé kamarádky. Najdete je na  artmaya.cz a jsou nádherně léčivé.

AKCE NA ŽIVO A DOVOLENÉ s cvičením a meditací u moře: AKCE NA ŽIVO

NOVINKA : online KURZ BŘIŠNÍHO TANCE A LÉČIVÝCH MEDITACÍ

Jana Fedorčák (van Coppenolle )
www.tancimzivotem.cz
mobil: 776 627 442
fb.me/jana.vancoppenolle

inspirativní články, videa a mé akce:
fb.me/ObjevSvujPotencial
blog ze života:
https://www.facebook.com/JanaFeDenik/
Můj video kanál na youtube