Meditace pro léčení těla, ale vždy i pro harmonii vnitřního světa.  Zklidnit svou mysl je velmi prospěšné a ozdravné pro tvůj psychický i tělesný stav. Jen s klidnou myslí může životní síla v nás protékat naplno a léčit.

Mysl je náš nástroj pro tento život a svět v hmotném těle, ne vládce, jemuž podléháme. Uvědomění si SEBE, jako součásti celku, nám pomůže vnímat vlastní SÍLU, přitom vše odevzdat vyššímu vedení, k němuž náležíme.

Meditaci si můžeš pustit ke cvičení, ideálně jógy apod, či k práci, bude tě při všech činnostech relaxovat.

Pohodlně se ulož. Na záda, na miminko na boku anebo seď s rovnými zády. Je to snadné. Ideálně medituj denně, I během svých aktivních činností :