- Domů
- Kurzy
- Břišní tance a meditace
- 3v1 Břišní tanec + pokračující kurz + meditace
Osnova
- 6 Sections
- 38 Lessons
- Celoživotní
Expand all sectionsCollapse all sections
- Břišní tanec9
- 1.1Díl 1 : Rozcvička a příprava 3v15 minut
- 1.2Díl 2 : Protažení celého těla 3v19 minut
- 1.3Díl 3 : Tanečník ve mě 3v17 minut
- 1.4Díl 4. : Základní pohyby pánve 3v15 minut
- 1.5Díl 5 : Pánev, třasy 3v16 minut
- 1.6Díl 6. : Pánev a zrychlování 3v16 minut
- 1.7Díl 7. : Vnitřní vnímání tance, velbloud 3v16 minut
- 1.8Díl 8. : Jiné třesení, ramena, ruce, uvolnění 3v15 minut
- 1.9Díl 9. : Improvizace 3v16 minut
- BONUS - další prvky břišního tance1
- Hudba k nácviku5
- Pokračující kurz - prvky břisního tance12
- 4.1Kombinace břicho a prsa 3v1
- 4.2Hadí ruce 3v12 minuty
- 4.3Osmičky pánví a hrudníkem, pozice rukou 3v13 minuty
- 4.4Pohyby a šimi ramen 3v12 minuty
- 4.5Rotace pánve s chůzí 3v12 minuty
- 4.6Osmička svislá a nácvik na zemi 3v13 minuty
- 4.7RUCE -hlazení, vlasy, závěs 3v13 minuty
- 4.8Prvky břišního tance : BOKY – drop a hip 3v12 minuty
- 4.9RUCE, komunikace s okolím, směr ven a k sobě. 3v14 minuty
- 4.10Základní pohyby PRSOU 3v12 minuty
- 4.11Kombinace rotace pánve + drop 3v12 minuty
- 4.12Rotace pánve v kroku 3v12 minuty
- Bonusové lekce6
- Meditace5
Díl 2 : Protažení celého těla 3v1
Další