Měla bych, ale…”dnes ještě, až zítra. Začnu o vánocích. Dnes mě čeká perný den….” a tak dále. Víte, co hlava vymyslí všechno. Video pro povzbuzení, aby jste začali hned.Častá potíž, vůbec začít cvičit a pak vydržet. Jak na to a proč?

Denně věnovat tělo chvíli času, protáhnout ho, posílit je velká investice s malou námahou, která se vám tisíckrát vrátí.

Život v pružném, živém, zdravém těle si užijet mnohem lépe a mnohem déle. Budete s tělem komunikovat a dřív zachytíte jeho jemné signály, co by mohlo potřebovat. Je to pak ještě snadné a bezbolestné něco měnit.

Krátké video vás snad povzbudí.  Nejste v tom sami, ale jde to.

Naučit se můžete třeba 5 tibeťanů zde : https://tancimzivotem.cz/blog/zdravi-a… – i s videem a fotkami.

Možná máte své cvičení, jen vůle chyběla. Vydržte prosím 21 dnů, pak vám nový návyk vejde do krve a vše bude lehčí. Inspirace k pravidelnosti : https://tancimzivotem.cz/blog/meditace….

Janafe, www.tancimzivotem.cz