Umíš meditovat? A čistit si zuby?

MEDITACEMetoda RUŠ, terapieObohacující filmy a hudbaVěčné mládíVIDEAZA myšlenízajímavé odkazyzajímavostiZdraví a těloŽivá voda Bohumín Publikováno v MEDITACEZA myšlení

Jedeme autobusem ze zájezdu, říkáme si, co kdo dělá a tak. Mluvím o meditacích…..Vedle se ozve Lenka : „Povídej, už dávno si říkám, že bych se to měla naučit“. A ještě zezadu hlas : „No…to ale není vůbec jednoduché“.

Já na to : „Ale je to snadné. Zkus. Teď hned. ..Zavři oči…super….a řekni, kde v sobě cítíš právé JÁ. Existenci. Svou podstatu. Život sám.“

12650863_1032104420181056_6438300858334367063_n

Lenka se zavřenýma očima ukazuje někam k srdci.

„A teď to pozoruj. Tím to živíš. (Zákon vesmíru je jasný: Kam dáváme pozornost, tam to krmíme a toho budeme mít v životě více.)  Neotvírej oči. Pozoruj to. Vydrž chvíli. Je to příjemné? Cítíš ten klidný prostor uvnitř?“

„Ano, cítím, moc fajn, klid“

„Nech oči zavřené. No vidíš. Umíš meditovat. To, co ted děláš je nejvyšší forma meditace.  Umíš to, sama to cítíš.  Je to jednoduché.“

Lenka otevírá oči.

Ptám se: „A umíš si čistit zuby?“

„No jasně“

A když se tě zeptám : „Čistíš si je? Děláš to pravidelně?“. Odpověd „Ne“ by znamela,…. že ti je to umění k ničemu, že?

S meditací je to stejné. Jak vidíš, umíš to. Teď, stejně jako to mytí zubů to musíš pravidelně praktikovat. Jinak je to k ničemu. Snadné k pochopení, že?

zuby

Denně a nejlépe několikrát. Třeba vždy malou chvíli. Moc se to vyplatí.  Život se ti změní. Budeš slyšet svou duši. A půjdeš její cestou.

To je meditace. Umění a i její PRAKTIKOVÁNÍ. Stálé opakování. Návyk.

Více a i meditace mluvené zde :Meditace na Tančím životem

např :

Na videu youtube:

Meditovat se naučíte snadno. To, co je pro člověka těžší, je pravidelné meditování. Třeba 2 krát minutka denně. Překonat stále upovídanou mysl. A najít si čas jít do sebe.  Pozorovat podstatu uvnitř. To je to umění. A „umíme“ TO všichni. Držím vám palce, ať se vám meditace stane milou společnicí, která udělá život lehčí, krásný.

Je to opravdu, jako si mýt denně několikrát zuby. Pravidelně. V tom je to kouzlo.

10494821_259812110881035_5709635905513065397_n

A ještě chci přidat moc hezký článek k dnešního netu, skvělé, že na seznamu a že už se o tom mluví. Jednoduché pochopení, jednoduché návody. Život může být snadný. (Převzato z Novinky.cz):

Recept na zdraví – poslouchejte své tělo a občas si udělejte inventuru vlastní mysli

Také vás srdečně zvu na akce naživo (Akce na Tančím životem).

Jana Fedorčák van Coppenolle,

http://tancimzivotem.cz/

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Obchodní Podmínky
Podrobné podmínky k nákupu naleznete zde naleznete ZDE ...
Košík
E- book ZDARMA !!!

Ebook downloadAno mám zájema získat e-book ZDARMA!!! pokračujte dále na:
stažení E-BOOKu ZDARMA >>

Odběr Novinek
Pro přihlášení k odběru novinek

Pokračujte zde >>